Aveuqemade ankle
¹ß¸ð¾ç¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÑÄÓ·¹·Î ÇÑ°èÀýÀ» ³¯ ¼ö ÀÖÀ»Á¤µµ·Î
½Ç¿ëÀûÀÌ°í ¿¹»Û ½´ÁîÀÔ´Ï´Ù.
ÂøÈ°¡ ÆíÇϵµ·Ï ÁöÆÛ¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿©
¿Â°íÀ×ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å¾îº¸¸é ¹þÀ» ¼ö ¾ø¾î¿ä :)
¹«°Ì°í °úÇÑ ½´Áî°¡ ¾Æ´Ñ µ¥Àϸ® ŸÄÏÀ¸·Î
½´ÁîÀÇ Á¸Àç°¨À» ÁÙÀ̸é¼
ÃÖ»óÀÇ ÂøÈ°¨À» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ °È´Â ³¯, Ã߿¿¡µµ °í¹Î¾øÀÌ ½ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÅÀÏÀÇ ½´ÁîÀÔ´Ï´Ù.
/
ºÎµå·¯¿î °¡Á×, ¾ÈÂÊ ÁöÆÛ, ³»ºÎ ÆÛ, Ç«½ÅÇÑ ¹Ù´Ú
Àû´çÇÑ ±Á ³ôÀÌ
Åõ¹ÚÇÔ¾ø´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿øÇǽº ¹× ijÁÖ¾ó ¸ðµÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
·¥½ºÅ², ·¥½ºÅ² ½º¿þÀ̵å + ¿¡ÄÚÆÛ·Î Á¦ÀÛÇÑ
ºÎµå·´°í °¡º¿î ÇÏÀÌž ½º´ÏÄ¿ÁîÀÔ´Ï´Ù.
¼öÁ¦È ½º´ÏÄ¿ ƯÀ¯ÀÇ ¸Þ¸®Æ®¸¦ ÇѲ¯ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀÔ´Ï´Ù.
´ë·®»ý»êµÇÁö¾Ê°í
ÇÑÁ·ÇÑÁ· Àü¹®°¡ ¼Õ±æ·Î Á¦ÀÛÇÏ´Â ½º´ÏÄ¿ÀÔ´Ï´Ù.
Ä÷¸®Æ¼ ÁÁÀº ¼ÒÀ縸À» ¾ö¼±ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ°í
º¸ÀÌÁö¾Ê´Â ¹Ù´ÚºÎºÐÀº
¶óÅؽº ¼ÒÀçÀÇ ½ÃÅ©¸´ â ³Ö¾î
³¯¾Æ°¥µí Ç«½ÅÇÏ°í µû¶æÇØ¿ä. ±Á 3¼¾Æ¼·Î µçµçÇÏ°í µµÅèÇÑ °Ü¿ï·è¿¡µµ
ÃæºÐÈ÷ ½Å±âÁÁÀº ³ôÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Åõ¹ÚÇÔ¾øÀÌ °¡º¿î ¹«°Ô°¨ÀÌÁö¸¸
¼ÒÀçÀÇ °í±Þ½º·¯¿òÀº ÃæºÐÈ÷ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹ß±âÀå Á᫐ Á¤»çÀÌÁî ÁÖ¹®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
(»è½º ¶§¹®¿¡ ÀϺη¯ Å©°Ô ÁÖ¹®ÇÏÁö¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.)
¹ßº¼¹ßµîÀÌ Å©½Å °æ¿ì´Â ¹è¼Û¸Þ½ÃÁö¿¡ ³²°ÜÁֽðí
¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î Æò¼Ò Å©°Ô ½Å´Â °Ô ÆíÇϽŠºÐµé¸¸ ¿À¹ö»çÀÌÁî ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ß³¡±îÁö Àüü ÀÌ³Ê ÆÛ Ã³¸®µÇ¾î ÀÖ¾î
¹ß¸ñ, ¹ß³¡±îÁö µû¶æÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ³Ê ÆÛ·Î ÀÎÇØ »çÀÌÁî ÀÛ¾ÆÁöÁö¾Ê½À´Ï´Ù.
¹Ù´Ú⠹̲ô·¯¿ò¹æÁö À½°¢Ã³¸®µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.